Odgrywa zasadniczą rolę w procesach oddychania tkankowego, głównie w przemianie węglowodanów, działa synergicznie z tyroksyną i insuliną, pobudza wydzielanie hormonów gonadotropowych. Tiamina przyspiesza gojenie się ran oraz  uśmierza (...)

patrz: Kobalamina

Witamina rozpuszczalna w wodzie. Bierze udział w metabolizmie kwasu foliowego i witaminy B12. Ma działanie obniżające stężenie cholesterolu we krwi, ochronne na miąższ wątroby jak również odtruwające. Zapobiega stłuszczeniu wątroby, ochrania wątrobę przed toksynami co ułatwia jej (...)

patrz: ryboflawina

Niacyna jest znana niekiedy jako witamina PP. Może być ona, w przeciwieństwie do innych witamin z grupy B, produkowana w organizmie z podstawowego aminokwasu, tryptofanu.  Należy również pamiętać, że tryptofan należy do aminokwasów egzogennych, czyli takich, które (...)

Niezbędna do prawidłowego metabolizmu białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy niektórych hormonów, przyspiesza gojenie ran, warunkuje prawidłowy przebieg procesu uwalniania energii, zapobiega przemęczeniu i poprawia stan układu (...)