ZIELARNIA > Owies zwyczajny

Avena sativa
Owies zwyczajny jest to zboże należące do rodziny wiechlinowatych. Uprawiany jest w strefie umiarkowanej. Należy do roślin jednorocznych. Jako surowiec leczniczy wykorzystywana jest nadziemna część rośliny, zbierana przed okresem kwitnienia. Owies zwyczajny jest bogaty w witaminy z grupy B i związki mineralne (magnez, potas, cynk, fosfor, żelazo). Stosowany jest w leczeniu stanów zapalnych i chorób łojotokowych skóry oraz łagodzi swędzenie. Wykazuje działanie uspokajające, koi nerwy i pomaga w bezsenności.
W kosmetyce wykorzystuje się słomę i ziarniaki jako składnik kremów przeciwsłonecznych i środków pielęgnujących skórę.