TAGI > magnez

Pamięć jest integralną częścią życia człowieka. To dzięki niej wiemy jak trafić do domu, dzięki niej osiągamy sukcesy życiowe i zawodowe, dzięki niej zdobywamy doświadczenie i różne umiejętności w życiu. Pamięć towarzyszy nam każdego dnia, jednak nie zawsze jest ona w dobrej kondycji. (...)

Czym są składniki mineralne? Mineralne składniki odżywcze to 22 pierwiastki niezbędne do istnienia i funkcjonowania organizmu żywego. Występują one w ciele człowieka w postaci różnych związków mineralnych, stanowiących około 4% masy (...)

Wstęp Już na sam dźwięk słowa „stres” przechodzą nam przez głowę negatywne skojarzenia: przyśpieszone bicie serca, spocone dłonie, skurcze żołądka, strach, niepewność jutra, trudności ze snem itp. Czy jednak do końca słusznie? Czy zjawisko zwane stresem to wyłącznie zło wcielone (...)

    Lato powoli się kończy. Dni stają się coraz krótsze, za oknem jest pochmurno i wietrznie, widać spadające liście. Taka aura mówi nam o tym, że … jesień nadchodzi wielkimi krokami.     W czasie wakacji dbaliśmy o to, by nasza sylwetka (...)

    Okres zimowy to czas, kiedy niskie temperatury nie zachęcają nas do aktywnego spędzania czasu, a to nie sprzyja naszej sylwetce. Zwiększa się zapotrzebowanie energetyczne organizmu, który broni się przed mrozem, chcąc utrzymać stałą temperaturę ciała, co jest (...)

Składnik mineralny, którego zawartość w organizmie jest większa niż 0,01%, a dzienne zapotrzebowanie większe niż 100 mg. Makroelementy to wapń, fosfor, magnez, chlor, potas, siarka, sód.

Sole kwasu fitynowego. Występują w zbożach (szczególnie otrębach), nasionach roślin strączkowych oraz orzechach. Osłabiają wchłanianie minerałów takich jak wapń, magnez, żelazo i cynk oraz uniemożliwiają ich wykorzystanie przez organizm.

Produkty spożywcze w których ilość pierwiastków zasadotwórczych (np. wapń, sód, potas, magnez) jest większa od ilości pierwiastków kwasotwórczych. Do takich produktów zaliczamy mleko, warzywa, owoce.