TAGI > dieta

Jesień i zima to okres wzmożonych zachorowań na infekcje górnych dróg oddechowych. Najczęstsze z nich to grypa i przeziębienie. Oba te schorzenia są często ze sobą mylone, gdyż z pozoru są do siebie podobne. W obydwu przypadkach za infekcję odpowiedzialne są wirusy. Objawy (...)

Czym jest reumatyzm?   Słowo "reumatyzm", które funkcjonuje w języku potocznym, najczęściej jest kojarzone z bólami kości, sztywnością stawów i mięśni. Z punktu widzenia medycyny współczesnej takiej choroby, jak "reumatyzm", nie ma. (...)

Czym są składniki mineralne? Mineralne składniki odżywcze to 22 pierwiastki niezbędne do istnienia i funkcjonowania organizmu żywego. Występują one w ciele człowieka w postaci różnych związków mineralnych, stanowiących około 4% masy (...)

Czym są witaminy? Witaminy są to organiczne związki chemiczne - substancje egzogenne (czyli dostarczone z pożywieniem do organizmu, gdyż on sam nie potrafi ich wytworzyć, a są one niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego). Większość witamin to koenzymy. Nazwa witaminy (...)

Coraz częściej dostrzegamy oznaki zbliżającej się wiosny, a po wiośnie nadejdzie lato czyli czas wakacji i odpoczynku, ale również czas ciepłej i słonecznej pogody. Zakopiemy głęboko w szafach nasze grube ubrania i do łask powrócą lekkie i zwiewne ciuchy. Ile z nas będzie miało (...)

Odporność jest cechą organizmu, jest odpowiedzią na reakcje z patogenami. Badaniem odporności zajmuje się immunologia. Aby organizm mógł zachowywać odporność, można stosować szczepionki, które trzeba powtarzać co pewien czas. Obniżona reaktywność układu immunologicznego jest (...)

Miód to jeden z najcenniejszych produktów, jaki otrzymaliśmy od natury. Jest skoncentrowanym źródłem łatwo przyswajalnych cukrów prostych, które błyskawicznie trafiają do krwi, odżywiając organizm. Oprócz węglowodanów, miód zawiera (...)

DIETETYK RADZI      Okres jesienno-zimowy bardzo często sprzyja gromadzeniu się zapasowej tkanki tłuszczowej, co jest przyczyną powstawania nadwagi. Zwiększa się nasz apetyt na jedzenie bogate w węglowodany, tłuszcze i cukry. Brak ruchu jest także jedną z przyczyn (...)