Jesteś tu: Strona główna › Porada

Szukaj:

PORADY > Porady farmaceuty

Szukaj porady:

Wyszukaj poradę na dany temat za pomocą wyszukiwarki.

Kategorie

Jesteś tutaj: PORADY > Porady farmaceuty

Jak można zapobiegać zakażeniom układu moczowego?

W zapobieganiu zakażeniom układu moczowego pomaga: utrzymanie higieny osobistej, noszenie czystej bielizny (unikanie nylonowej bielizny), odpowiednie ubieranie się w okresie przeziębień, picie dużej ilości zakwaszonych płynów – pomaga to (...)

Więcej...

Jak odpowiednio dbać o żyły kończyn dolnych, aby zapobiegać żylakom?

w czasie pracy stojącej – kilkuminutowe spacery, w czasie pracy siedzącej – często poruszać stopami, wstawać, robić przysiady; nie należy zakładać nogi na nogę! w czasie wypoczynku i snu – leżenie z nieco uniesionymi nogami tak, aby stopy ułożone były nieco wyżej (...)

Więcej...

Jak poradzić sobie w ciąży ze zgagą?

Zgaga może towarzyszyć kobiecie przez cały okres ciąży lub występować tylko okresowo. Rosnąca macica powoduje uciskanie żołądka, przez co jego kwaśna treść przedostaje się do przełyku i drażni go. Aby uniknąć zgagi należy spożywać lekkostrawne pokarmy - często ale w małych porcjach (takie (...)

Więcej...

Jak poradzić sobie z nudnościami i wymiotami w czasie ciąży?

Nudności i wymioty są typowe dla I trymestru ciąży. Objawy te mogą być łagodne, ograniczające się jedynie do podwyższonej wrażliwości na zapachy, łagodnych nudność porannych lub sporadycznych wymiotów. W tej sytuacji należy unikać uczucia głodu, szczególnie zaraz po (...)

Więcej...

Jak radzić sobie z zaparciami podczas ciąży?

Zaparcia podczas ciąży powodowane są przez zmiany hormonalne, ucisk powiększającej się macicy, oraz konieczne czasami ograniczenie aktywności fizycznej. Zapobieganie zaparciom polega na spożywaniu potraw lekkostrawnych z dużą zawartością błonnika (na przykład chleb pełnoziarnisty, płatki (...)

Więcej...

Jak wzmacniać odporność u dzieci?

Aby uniknąć infekcji należy wzmacniać układ odpornościowy. W utrzymaniu odporności organizmu ważne są: Odpowiednie odżywianie się (warzywa, owoce, nabiał, mięso), które znacząco wpływa na wzrost odporności. Odpowiednia ilość odpoczynku i snu (regeneracja organizmu). (...)

Więcej...
Strona: 1 2