PORADY > Porady farmaceuty > Jak poradzić sobie z nudnościami i wymiotami w czasie ciąży?

Nudności i wymioty są typowe dla I trymestru ciąży. Objawy te mogą być łagodne, ograniczające się jedynie do podwyższonej wrażliwości na zapachy, łagodnych nudność porannych lub sporadycznych wymiotów. W tej sytuacji należy unikać uczucia głodu, szczególnie zaraz po przebudzeniu. Doskonałym sposobem na zminimalizowanie nudności jest przegryzienie suchej przekąski zaraz po przebudzeniu, jeszcze przed wstaniem z łóżka (mogą to być na przykład wafle ryżowe). Również w ciągu dnia należy zawsze mieć przy sobie coś do przegryzienia, staraj się aby były to produkty wartościowe takie jak świeże lub suszone owoce czy pestki a unikaj słodyczy. W sytuacji, kiedy męczą Cię wymioty pamiętaj o uzupełnianiu utraconych płynów ale pij małymi porcjami aby nie prowokować dalszych torsji. Postaraj się również przyjmować częściej mniejsze i pełnowartościowe posiłki, oczywiście lekkostrawne. Unikaj również nieprzyjemnych zapachów, które mogą nasilać złe samopoczucie. Wymioty, choć bardzo nieprzyjemne zazwyczaj nie zagrażają rozwijającemu się płodowi. Sytuacja staje się poważniejsza jeżeli wymioty są bardzo częste i intensywne – może to doprowadzić do znacznej utraty wagi lub odwodnienia organizmu przyszłej mamy. W tej sytuacji konieczna jest konsultacja z lekarzem, który rozważy konieczność zastosowania preparatu przeciwwymiotnego. Nudności i wymioty zazwyczaj odchodzą w niepamięć wraz z końcem I trymestru ciąży i uczucie niechęci do większości potraw zastępowane jest stopniowo zwiększonym apetytem oraz osławionymi zachciankami pokarmowymi.

Czytaj cały artykuł