głodówka

Wahania masy ciała polegające na przemiennym chudnięciu i tyciu. Jest to poważny problem osób walczących z nadwagą – ocenia się że prawidłową masę ciała po 5 latach udaje się utrzymać jedynie 20% pacjentów. Zagrożeni efektem jo-jo są osoby obciążone genetycznie, a także stosujące nieodpowiednie metody odchudzania.

Zapobieganie: