TAGI > puste kalorie

Kilokaloria określa ilość energii, którą przyswaja organizm po spożyciu danego produktu (spalanie 1g węglowodanów-4 kcal, 1g białka-4 kcal, tłuszczu-9 kcal).

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie ustalamy poprzez określenie: - podstawowej przemiany materii (PPM), która zależy od wieku, wzrostu i masy ciała, - stopnia aktywności fizycznej, - ilości oraz częstości posiłków. Mężczyźni w wieku od 21 do 59 lat potrzebują (...)

Termin dietetyczny określający wysoko-energetyczne pokarmy, najczęściej silnie przetworzone, które mają niską wartość odżywczą. „Puste kalorie” mają taką samą wartość energetyczną jak „normalne” kalorie, ale są ubogie w składniki odżywcze takie jak witaminy, (...)