TAGI > żywienie

Kilokaloria określa ilość energii, którą przyswaja organizm po spożyciu danego produktu (spalanie 1g węglowodanów-4 kcal, 1g białka-4 kcal, tłuszczu-9 kcal).

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie ustalamy poprzez określenie: - podstawowej przemiany materii (PPM), która zależy od wieku, wzrostu i masy ciała, - stopnia aktywności fizycznej, - ilości oraz częstości posiłków. Mężczyźni w wieku od 21 do 59 lat potrzebują (...)

Normy spożycia energii i podstawowych składników odżywczych obliczone dla jednej osoby na jeden dzień, uwzględniając wiek, płeć, rodzaj wykonywanej pracy.

Środek spożywczy o zwiększonej ilości składników naturalnych. Przeznaczony dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na składniki odżywcze.

Zasady prawidłowego żywienia określa się w postaci tzw. piramidy żywieniowej. Jej podstawę tworzy wysiłek fizyczny - codzienna aktywność fizyczna przeciwdziała rozwojowi nadwagi i otyłości. Podstawą diety powinny być produkty zbożowe z pełnego ziarna oraz tłuszcze roślinne (oliwa z oliwek, (...)

Profesjonalne rady dotyczące wskazówek ułatwiających realizację zaleceń dietetycznych.

Profesjonalne rady dotyczące racjonalnego spożywania pokarmu dostosowanego do potrzeb organizmu.

Ilość produktu lub napoju przeznaczona do jednorazowego spożycia bądź do spożycia w określonym czasie.