bezsenność

     Sen to spontaniczna utrata świadomości, powtarzająca się cyklicznie, najczęściej o stałej porze, pozwalająca zregenerować organizm.

     O tym, kiedy zaśniemy, decyduje nasz mózg. Każdy z nas ma własny „zegar biologiczny”, który odpowiada za uczucia naszej senności o określonej porze w ciągu doby. Najbardziej senni jesteśmy w godzinach wieczornych i we wczesnych godzinach popołudniowych (co wyjaśnia tzw. popołudniową drzemkę).