witaminy

Witamina A spełnia wiele ważnych fizjologicznych funkcji. Retinol pomaga w odbieraniu bodźców wzrokowych w siatkówce oka, reguluje wzrost jak także chroni układu oddechowy przed drobnoustrojami  i utrzymuje prawidłowy stanu skóry, włosów i paznokci.

Niedobór:
-keratynizację nabłonków: oka, dróg oddechowych, pokarmowych,
-kruche, wolno rosnące paznokcie,
-suchość skóry, łuszczyca, rogowacenie skóry dłoni i stóp,
-pogorszenie wzroku,
-zahamowanie wzrostu,