Porady farmaceuty

Zgaga może towarzyszyć kobiecie przez cały okres ciąży lub występować tylko okresowo. Rosnąca macica powoduje uciskanie żołądka, przez co jego kwaśna treść przedostaje się do przełyku i drażni go. Aby uniknąć zgagi należy spożywać lekkostrawne pokarmy - często ale w małych porcjach (takie postępowanie ułatwia trawienie). Należy również pamiętać aby nie kłaść się bezpośrednio po jedzeniu, najlepiej po kolacji wybrać się na spacer a do snu układać się na wysokiej poduszce (lekkie uniesienie głowy i tułowia zapobiega cofaniu się treści żołądkowej do przełyku).