dietetyk radzi

DIETETYK RADZI

     Okres jesienno-zimowy bardzo często sprzyja gromadzeniu się zapasowej tkanki tłuszczowej, co jest przyczyną powstawania nadwagi. Zwiększa się nasz apetyt na jedzenie bogate w węglowodany, tłuszcze i cukry. Brak ruchu jest także jedną z przyczyn przybrania kilku kilogramów na wadze w tym okresie. Istnieje kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby utrzymać stałą wagę i nie dopuścić do przytycia zimą.