TAGI > wzmacnianie odporności

    Infekcje górnych dróg oddechowych, które u dzieci mają charakter nawrotowy, są najczęstszą przyczyną wszelkich zachorowań. Zwiększone ryzyko występuje w okresie chłodniejszych pór roku. Sprzyja temu wyziębienie organizmu, spadek odporności. (...)

Co to jest odporność?     Nie jest łatwo zdefiniować odporność, ponieważ jest to pojęcie bardzo złożone. Odporność obejmuje szereg mechanizmów odpowiedzialnych za ochronę naszego organizmu przed działaniem szkodliwych i chorobotwórczych czynników. (...)

Aby uniknąć infekcji należy wzmacniać układ odpornościowy. W utrzymaniu odporności organizmu ważne są: Odpowiednie odżywianie się (warzywa, owoce, nabiał, mięso), które znacząco wpływa na wzrost odporności. Odpowiednia ilość odpoczynku i snu (regeneracja organizmu). (...)