TAGI > witaminy

Czy pieczywo tuczy? Pieczywo powinno stać się podstawą naszego odżywiania. Produkty zbożowe zawierają węglowodany złożone, błonnik pokarmowy, witaminy i składniki mineralne. Każdy posiłek powinien zawierać produkt zbożowy pełnoziarnisty najlepiej z dodatkiem ziaren słonecznika dyni. Należy (...)

Urtica dioica Surowcem do celów leczniczych są liście i korzenie. Liście pokrzywy zawierają łatwo przyswajalne witaminy: K, B2, C, kwas pantotenowy oraz sole mineralne, głównie wapnia, magnezu, krzemu, żelaza i manganu. Duże znaczenie mają również: kwasy organiczne (...)

Apium graveolens Odwar z nasion selera ma działanie uspokajające i zapobiega wzdęciom. Liście są bogate w witaminy, sole mineralne i inne związki czynne. Napar pomaga przy niestrawności i jest łagodnym afrodyzjakiem wskazanym szczególnie przy impotencji wynikającej z ogólnego (...)

Sambucus nigra Roślina pospolita, szeroko rozpowszechniona, rośnie tam gdzie jest wilgotno czyli w lasach, zaroślach, nadrzeczach. Wymaga gleb próchnicznych. Jest gatunkiem cienioznośnym, nie lubi suchego powietrza. Kwiaty są żółtawobiałe, zebrane w szerokie, płaskie baldachy (...)