Czy częste picie napojów energetycznych szkodzi zdrowiu?

Napoje energetyzujące zawierają substancje, które pobudzają organizm. Jest to zazwyczaj kofeina (np. w puszce jest jej tyle, ile w filiżance kawy) oraz guarana, jak również witaminy z grupy B. Spożywanie tych napojów w niewielkich ilościach nie szkodzi.

Dodają one energii i poprawiają nastrój, aczkolwiek picie ich w nadmiarze może wywołać nadmierne pobudzenie, kołatanie serca, drażliwość, niepokój. Pamiętajmy też, że przyjmowanie dużej ilości kofeiny wypłukuje magnez i wapń z organizmu.