TAGI > omega-6

    Popularność, jaką dziś w diecie cieszy się tran jest w pełni uzasadniona. Mnogość dobroczynnych składników zawartych w tranie, a także niezwykle szerokie spektrum ich prozdrowotnego oddziaływania na ludzki organizm zdają się tylko potwierdzać ten wybór, bowiem (...)

Niezbędne to znaczy musimy pozyskiwać je z pożywienia ponieważ organizm nie potrafi ich sam wytworzyć. Pierwszym takim kwasem jest alfa linolenowy należący do rodziny kwasów omega-3. Drugim takim kwasem jest kwas linolowy należący do rodziny omega-6.